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白蘭氏萃雞精是滴雞精嗎？

在現代快節奏的生活中，許多人開始重視健康與營養，尤其是對於補充身體所需的營養素。雞精作為一種常見的保健食品，受到廣泛的關注。白蘭氏萃雞精和滴雞精都是市場上熱門的選擇，但它們之間究竟有何不同呢？本文將為您解答這個問題，並提供一些有用的資訊。

重點一：白蘭氏萃雞精的製作過程

白蘭氏萃雞精是由新鮮的雞肉經過高溫蒸煮而成，並經過多次過濾和萃取，保留了雞肉中的營養成分。這種製作過程能夠有效去除脂肪和雜質，讓產品更加純淨，並且易於吸收。

重點二：滴雞精的特點

滴雞精則是將整隻雞經過長時間的慢煮，並在過程中不斷滴出精華，這樣的製作方式使得滴雞精的風味更加濃郁，並且保留了更多的雞肉風味。滴雞精通常含有較高的蛋白質和氨基酸，適合需要快速補充能量的人群。

重點三：兩者的營養成分比較

雖然白蘭氏萃雞精和滴雞精都來自於雞肉，但它們的營養成分和適用人群有所不同。以下是兩者的營養成分比較表：

Q&A

Q1: 白蘭氏萃雞精和滴雞精可以一起食用嗎？

A1: 雖然兩者都來自雞肉，但由於營養成分不同，建議根據個人的需求選擇其一，避免過量攝取。

Q2: 哪一種雞精更適合孕婦？

A2: 白蘭氏萃雞精因為脂肪含量較低，且營養成分較為均衡，通常更適合孕婦食用，但仍需諮詢醫生的意見。

Q3: 如何選擇適合自己的雞精產品？

A3: 選擇雞精產品時，應根據自身的健康狀況、生活方式及需求來選擇。如果需要快速補充能量，滴雞精可能更合適；如果希望日常保健，白蘭氏萃雞精則是個不錯的選擇。

結論

白蘭氏萃雞精和滴雞精各有其獨特的優勢，選擇哪一種產品應根據個人的需求和健康狀況來決定。無論選擇哪一種，適量攝取並搭配均衡飲食，才能達到最佳的健康效果。

小時候胖長大還是胖，台大醫師指出，過重肥胖孩子常見脂肪肝、第2型糖尿病等問題，若不處理恐肝硬化，尋求專業外，謹記運動多、健康吃、睡眠足3原則，沒有侵入性也無副作用。

▲台大醫師指出，過重肥胖孩子常見脂肪肝、第2型糖尿病等問題，若不處理恐肝硬化 (示意圖／PIXABAY)

過去認為「小時候不是胖」，台大兒童醫院小兒腸胃科教授陳慧玲今天在線上直播衛教講座中指出，肥胖的嬰幼兒在童年、青少年時期和成人期都可能會持續肥胖，且併發心血管疾病、高血壓、糖尿病、肝臟疾病、多種癌症等風險，會比一般人高。

陳慧玲表示，在美國因肥胖引起脂肪肝造成肝硬化，需要換肝的人數逐年上升，雖然在台灣還沒如此嚴重個案，但這是個警訊，且肥胖問題也可能影響孩子社交、學習等身心發展，例如遭同學指指點點可能心情低落、睡眠呼吸中止症上身等。

根據衛生福利部國民健康署民國106到109年國民營養健康變遷調查，國人7到12歲、13到15歲、16到18歲的過重加上肥胖盛行率，分別達26.7%、30.6%、28.9%。

陳慧玲說，在過重肥胖孩子身上，常會出現脂肪肝、與代謝相關的第2型糖尿病，往往讓家長不敢相信直呼「年紀小小怎麼可能！」其中甚至有些孩子已肝功能異常，再不處理恐會肝硬化。

「只要願意帶來看醫生就是好的開始。」陳慧玲常強調，兒童肥胖治療以生活型態改變為主要方式，謹記運動多、健康吃、睡眠足3原則，畢竟孩子成長是一個動態的過程，也許到了明年，成長發育狀況就符合建議標準。

她提醒常見挑戰，包括生活時間已被安親班等各項事務填滿、不認為體重是大問題等，還有對體重變化的期待太高，可能因此容易放棄，所以在設定運動目標上切記不要好高騖遠，比方說可以先從每天多走1000步、2000步開始，心理層面上也要改變用飲食來慰勞、獎勵或舒壓習慣。

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陳慧玲指出，最重要的是，全家一起做，全家一起健康，運動跟飲食都要同步進行，她也提醒，現在雖有些減重相關藥物，通常是放在第2線使用，對孩童發展的影響仍有待評估，還是建議從最沒有副作用的改變生活型態開始。